Боксёрская груша

Сумки почти всегда изготавливаются либо из кожи, либо из искусственного материала, например винила. Кожаные боксерские мешки являются лучшими и ценятся за свою долговечность, комфорт и классическую эстетику. В результате они стоят дороже, чем их синтетические аналоги. Это означает, что некоторые производители используют синтетическую кожу, чтобы она выглядела так же, как натуральная кожа, но по более низкой цене.

Синтетические сумки действительно дают некоторые преимущества, особенно в некоторых условиях. Нейлон и винил больше подходят для помещений с высоким уровнем влажности из-за их устойчивости к плесени и грибку. Время от времени можно встретить холщовые сумки. Хотя они не так долговечны, как натуральная или синтетическая кожа, они обычно намного дешевле и вполне подходят, если вы не используете сумку так часто.

От наполнения боксерской груши будет зависеть, насколько она тверда, насколько удобна в использовании и даже ее стоимость. Во многих случаях пакеты предварительно заполняются, и в этом есть свои преимущества с точки зрения удобства. Как только наполненный мешок принесут в тренировочное помещение, его можно сразу же повесить и шлепать по комнате.

С другой стороны, незаполненные сумки могут вызвать некоторое разочарование, но возможность настроить ощущение и твердость сумки может быть невероятно полезной. После того как материал осядет на дно и затвердеет, незаполненные мешки можно легко отрегулировать.

Песок тяжелый, поэтому отлично подходит для максимального веса. Его легко заполнить, и он не вызовет большого беспорядка, если материал поверхности сломается. Главный его недостаток – изменение твердости при наличии большого количества влаги в воздухе.

Пакеты с водой очень удобны, тем более что кран есть почти у каждого дома. Они становятся все более безопасными для запястий и более надежными, обычно содержат специальный резервуар, который снижает вероятность поломки и облегчает заполнение.

Воздух можно использовать в грушах, более ориентированных на рефлексы, таких как скоростные груши. Неудивительно, что воздух довольно дешев и отлично подходит для мастеров боевых искусств, которым нужна очень легкая сумка. Однако при частом использовании эти сумки слегка сдуваются и требуют регулярного надувания. Недостатком является то, что обучение не слишком эффективно.

Мешки с текстильным наполнением предназначены для снижения нагрузки на суставы. Поскольку ткань деформируется, легкая и мягкая, удары по ней будут меньше влиять на запястья, локти и плечи. В большинстве тяжелых мешков для наполнения используется комбинация песка и текстиля, обеспечивающая хороший вес и соотношение амортизации.

Как и при выборе типа сумки, размер сумки следует выбирать в соответствии с вашими потребностями в тренировках. Только для ударов руками выбирайте боксерскую грушу размером от 2,6 до 3,6 футов, но кикбоксерам и нак-муайцам лучше использовать груши длиной до 4 футов, чтобы практиковать лоу-кики.

Наряду со стилем важен также возраст и вес бойца. Некоторые боксерские груши имеют встроенные механизмы, позволяющие регулировать вес по мере необходимости.

Хорошее эмпирическое правило: тяжелая сумка для взрослого должна весить как минимум половину веса пользователя. Если вы весите 150 фунтов, купите сумку минимум на 75-фунт. Однако помните: чем тяжелее сумка, тем она тяжелее. Чем сложнее, тем более силовыми будут ваши тренировки. Если вы хотите развивать более легкие, но быстрые удары, более полезным будет более легкий мешок.

И последнее замечание: детские боксерские груши весят значительно меньше, чем стандартные груши для взрослых. Поскольку удары будут менее мощными, чем удары детского бойца, эти мешки не требуют такой же степени поглощения ударов, и мешки используются больше для развития техники, чем для силовых или силовых тренировок.