Независимо от того, каким видом бокса вы занимаетесь, важно носить бинты и тейп для защиты и поддержки запястий и костяшек. Цель бинта для руки — не только защитить руку (включая запястья, пальцы и другие суставы и кожу), но и защитить перчатки.
Хорошая пара бинтов стоит недорого, но, вероятно, она важнее, чем хорошая пара перчаток. Выбор типа и длины повязки — важный шаг. Большинство боксеров используют тканевые бинты, а тейповые и марлевые повязки — самые легкие и широко доступные варианты. В этой статье в основном говорится о том, как выбирать бинты для рук из многоразовой ткани.
Это качественные стандартные обертки, которые можно приобрести у ряда брендов, таких какЗТТИ, и поставляются в различных вариантах длины и цвета. Тканевые бинты имеют ширину от 3 см (1,2 дюйма) до 5 см (2 дюйма), длину от 2,5 метров (98 дюймов) до 5 метров (197 дюймов). В общем, бинты длиной менее 4 метров (157 дюймов) — это короткие бинты, которые в основном используются новичками, а бинты длиной более 4 метров — это длинные бинты, которые в основном используются энтузиастами и мастерами-любителями.
В боксерских поединках стандартная повязка для рук составляет около 2,5 метров в длину и пять сантиметров в ширину. Конечно, если вы тренируетесь обычно и хотите защитить свои руки, вы можете выбрать более длинные бинты. Это может эффективно помочь нам защитить наши запястья и суставы рук. В противном случае во время бокса может возникнуть застой, вызывающий отек запястья. Для индивидуальных тренировок и боя с тенью выбирайте более короткие бинты; то же самое касается и тех, у кого руки меньше. Для спаррингов и боксеров с большими руками выбирайте более длинные бинты. Но иногда все сводится к личным предпочтениям.
Надеюсь, эта статья будет вам полезна. Если у вас есть другие вопросы, свяжитесь с нами.
