Выберите правильный размер: Убедитесь, что нагрудник подходит по размеру вашему телу. Слишком большой или слишком маленький повлияет на защиту и спортивные результаты. Размер нагрудника для тхэквондо, который вы выберете, в основном зависит от вашего роста и веса, а также учитывает форму вашего тела. Вот несколько общих рекомендаций по размерам для справки:
• 1#: Подходит для роста от 110 до 130 см.
• 2#: Подходит для роста от 130 до 145 см.
• 3#: Подходит для роста от 145 до 160 см.
• 4#: Подходит для роста от 160 до 175 см.
• 5#: Подходит для роста от 175 до 190 см.
Позиционирование:Наденьте протектор груди поверх формы для тхэквондо, закрывая грудь, убедившись, что он находится ниже шеи и выше талии. Защитный протектор груди должен закрывать всю область груди, включая ребра с обеих сторон. И убедитесь, что центральная линия протектора груди совпадает с центральной линией вашего тела.
Отрегулируйте ремни:Нагрудные протекторы обычно имеют два ремня, один для левого плеча и один для правого плеча. Натяните ремни на плечи и перекрестите их по диагонали на спине и затяните. Убедитесь, что они не слишком свободны и не слишком тугие, чтобы они обеспечивали достаточную поддержку, не ограничивая дыхание и движения.
Закрепите ремень: Отрегулируйте ремни с обеих сторон грудной защиты так, чтобы они плотно прилегали к ребрам. Затяните ремни и держите их горизонтально, следя за тем, чтобы они не были слишком свободными и не слишком тугими.
Проверьте общую посадку:Надев его, осторожно подпрыгните или выполните несколько основных движений тхэквондо, чтобы проверить, что защита груди устойчива и не двигается вверх-вниз или не скользит из стороны в сторону. Если защита груди кажется слишком свободной или слишком тугой, отрегулируйте ее до комфортного положения.
